6 Lỗi phổ biến người mới luyện Thái Cực hay mắc phải

1. Đầu gối vượt quá ngón chân khi hạ thấp thân. 2. Thở ngực thay vì thở bụng. 3. Nằm nghiêng người quá nhiều. 4. Co cứng vai và cổ. 5. Quá vội muốn học nhanh, bỏ qua các bước cơ bản. 6. Không khởi động kỹ trước khi tập. Hãy để ý từng điểm này trong mỗi buổi luyện tập, hoặc nhờ HLV quan sát và chỉ bảo kịp thời.